寒冷的冬天即将到来，这段时间是慢性前列腺炎发作或复发的季节。平常注重日常保健的男性往往就会疏忽突然降温时对前列腺疾病的预防和保健，辽阳现代男科医院专家表示，前列腺的预防在日常的生活中尤其重要，男性在冬季期间切勿忽视了前列腺的保健，让前列腺疾病有机可乘。男性朋友一定要了解到患上前列腺疾病是一件相当痛苦的事情，而且由于其病情反复，更是让患者痛苦不堪，为了远离前列腺疾病，辽阳现代男科医院在此提醒广大男性朋友，冬季应做好前列腺预防保健工作。

　　前列腺六大预防措施

　　一是要多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　二是多喝水：每天要喝2-2.5升的茶水，以冲洗前列腺细菌。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度

　　三是多吃有益前列腺的食物：比如，猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类，豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

　　四是多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　五是规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　六是洗适当温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　前列腺六点保健提示

　　一是远离刺激性食物：咖啡因，辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。尤其是在服药期间更是绝对严禁。

　　二是避免伤风感冒。因为一些治伤风感冒的药物会加重前列腺症状，比如，扑尔敏常与其他药物配伍制成复方感冒药，如感冒通、速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒灵等。患有感冒的前列腺增生患者最好不要服用上述药物，否则可加重尿路梗阻的症状。

　　三是避免脑力、体力过度疲劳。经常过度劳累，特别是经常在深夜工作，极易患前列腺疾病，出现尿频、尿急、尿痛或遗精、男性功能减退等问题。

　　四是避免感染其它泌尿道疾病。感染性疾病是慢性前列腺炎病原体的重要来源之一。感染性疾病的病原体非常容易感染前列腺并且引起症状，所以预防前列腺病症避免感染非常关键。

　　五是病情严重期间应禁止房事，以尽量减少前列腺局部刺激引起病情反复。

       六是注意保暖，这主要是因为前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　随着冬天的来临，一些主要的节日也悄悄走近。男人作为一家之主，不应在这些高兴的日子里忽视自身的健康，更要做好疾病的预防，以防病菌乘虚而入，应该用健康的身体，陪伴家人度过个个愉快的节日。一旦身体出现毛病就要及时看医生，不要等病情恶化了才懂得就医。