经常有患者问到，治疗早泄除了药物之外，在日常生活中，吃些什么会有利于早泄。男科专家对此做出回答：

　　1、青虾炒韭菜

　　配方：青虾250克，韭菜100克，作料适量。

　　制法与用法：青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒嫩熟即可食用。

　　功效与主治：益肾助阳。用于肾阳虚所致的早泄。

　　2、椰子糯米蒸鸡饭

　　配方：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

　　制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。

　　功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。

　　3、对虾酒

　　配方：新鲜大对虾1对，白酒250毫升。

　　制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。

　　功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。

　　4、核桃栗子糖羹

　　配方：核桃仁、栗子各30—50克，白糖适量。

　　制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。

　　功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。

　　5、龙眼枣仁粥

　　配方：龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克。

　　制法与用法：以上3味合煮成汁，不拘时饮之，可常饮。

　　功效与主治：养血安神，益肾固精。用于心阴血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致早泄、遗精、失眠、健忘、心悸等。

　　6、薏苡仁粥

　　配方：薏苡仁30克，淀粉少许，白糖、桂花适量。

　　制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。

　　功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥

　　专家建议：上述食谱做起十分简单、方便，男性早泄患者不妨跟着食谱多做来吃，配合药物治疗，会收到意想不到的效果。