现在不少夫妇都注重优生优育，都想了解什么时候生小孩好，生一个健康的小宝宝是每个家庭的愿望，所以准备生育的夫妇，要做到优生优育，就要注意勿错过最佳受孕时期：

　　优生优育：最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　优生优育：最佳受孕季节

　　5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　优生优育：最佳健康条件

　　为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。

　　为了下一代的健康，准父母们一定要杜绝一些不良生活习惯，给宝宝健康的环境，利于宝宝的成长。